Förstoppning hur lång

  • Rapsolja mot förstoppning vuxen
  • Långvarig förstoppning risker
  • Akut förstoppning smärta

    • •

    Kronisk förstoppning

    Granskad av: Bodil Ohlsson, Professor, överläkare Internmedicin – epidemiologi vid Lunds universitet

    Uppdaterad: 2023-11-06

    Tillfällig förstoppning har nog alla haft någon gång. För de allra flesta är problemen av övergående natur men många lever också med ständig – ”kronisk förstoppning”.

    På apoteken säljs varje år stora mängder laxermedel. Det finns all anledning att varna för alltför flitigt användande av laxermedel, om det inte är på en läkares ordination. Om man alltid använder laxermedel för att tömma tarmen kan tarmen på sikt skadas.

    Vad är förstoppning?

    För en person som är van att tömma sin tarm två gånger per dag kan det kännas obehagligt om man inte får gå på toaletten på en hel dag. Men medicinskt räknar man med stora individuella skillnader.

    Att tömma tarmen från tre gånger per vecka till tre gånger per dag anses ”normalt”. Det innebär att den medicinska definitionen på förstoppning är om man tömmer tarmen

    •

    Förstoppning

    Symptom på förstoppning

    När du är förstoppad har avföringen fått en för hård konsistens i mag-tarmkanalen. Då kan det göra ont och bli svårt att bajsa. Vid förstoppning kan det ibland uppstå sprickor eller hemorrojder i området kring ändtarmen eftersom du kan behöva krysta ut hårt eller stort tarminnehåll.

    Vanliga symptom utöver hård avföring:

    • magsmärtor och spänd mage

    • smärta när du bajsar

    • svårigheter att tömma tarmen helt

    • flera dagars uppehåll mellan varje tarmtömning

    • Illamående

    • minskad aptit.

    Om förstoppning är tecken på något annat besvär kan du även ha andra symptom. Det gäller till exempel vid IBS eller allvarliga sjukdomar.

    Orsaker till förstoppning

    Förstoppning eller så kallad obstipation brukar uppstå när det tar för lång tid för mat och dryck att passera genom tjocktarmen. Då hinner tarmen suga upp för mycket vatten så att innehållet blir hårt och torrt när det når ändtarmen. Förstoppning kan även påverkas av andra faktorer.

    Vanli

    •

    Hård i magen? Så får du igång trög mage vid förstoppning

    Förstoppning vid graviditet och mens

    Det är vanligt att bli hård i magen vid hormonförändringar, som under graviditet eller innan mens. Hormonet progesteron påverkar tarmrörelserna och kan göra att avföringen blir hårdare. Under graviditeten saktar progesteron ner tarmarnas arbete och den växande livmodern kan pressa mot tarmarna, vilket förvärrar besvären. Vid mens sker en liknande påverkan på tarmarna av hormonförändringar.

    Vad hjälper mot hård mage?

    Genom att äta mer fibrer, dricka mer vätska och röra dig mer stimulerar du tarmrörelserna och gör det lättare för magen.

    • Motionera för att få fart på magen
    • Vänta inte med att gå på toaletten
    • Låt toalettbesöket få ta den tid det behöver
    • Minska stoppande mat, som mat med vitt mjöl, vitt ris, te och blåbär
    • Ät mer fiberrik mat, som fullkorn, frukt och grönsaker
    • Drick mycket vatten

    Det finns även medicin som receptfria läkemedel och hjälpmedel som kan lindra dina besvär.