Berättar noga hur man
•
Ältande – orsaker – behandling och tips
I den här artikeln undersöker vi vad ältande egentligen är, varför vi fastnar i negativa tankemönster och hur det påverkar vårt välbefinnande. Vi kommer också att ge praktiska tips på hur du kan bryta cirkeln av ältande och skapa mer positiva tankesätt.
Gratis konsultation
Är du är intresserad av att prata med en psykolog? Kanske har du frågor och funderingar innan du går vidare. Då är du välkommen att boka en gratis konsultation med våra rådgivare där du får möjlighet att ställa frågor och få rekommendation.
Gratis konsultation
Vad är ältande?
Ältande är när en person fastnar i upprepade, negativa tankar om samma problem eller situation, ofta utan att komma fram till en lösning. Det handlar om återupprepande vända och vrida på tankar och känslor kring något som har hänt eller som man oroar sig för, vilket kan leda till ökad stress och nedstämdhet.
I ältandet fokuserar tankarna mycket kring vad som har hänt i en särski
•
Skrivråd för dig som vill berätta om hur du har utvecklat ditt arbete.
3 mars 2006
Så här gör du:
De artiklar i Vårdfacket som är skrivna av medlemmar i Vårdförbundet brukar uppskattas mycket av läsarna. Men det är viktigt att noga tänka igenom hur texten ska läggas upp innan man börjar skriva.
Börja alltid ditt artikelskrivande med att bestämma vad målet för artikeln är. Vad vill du berätta för dina kolleger? Vad vill du åstadkomma med din text? Är det att skapa debatt? Eller vill du förändra vårdrutiner?
När du längre fram i arbetet måste sovra i ditt material (det behöver man nästan alltid göra) är det bra att ha ett mål att stämma av mot.
Bestäm på ett tidigt stadium vilken ?vinkling? du vill ha på artikeln. Om du inte gör det riskerar du att ta med allt du har, så att artikeln blir för lång. För det mesta blir det intressantare att skriva ingående om ett par frågeställningar/ämnen än att försöka täcka allt. I vissa fall kan det dock vara på sin plats att beskriva fle
•
Berättande körning?
Jag vill gärna ha lite tips och råd gällande privat övningskörning.
Jag har funderat lite på hur det fungerar med berättande körning. Någon som använder det?
Ska man berätta precis allt man gör och ser, tex nu tittar jag i höger backspegel, nu ser jag en cyklist till vänster osv? Eller hur mycket ska man berätta?
Ska man förklara varför man gör som man gör?
Ska handledaren rätta mig om jag gör fel, eller ska man utvärdera och prata om felen efter körningen?
Jag är lite orolig att det kan påverka koncentrationsförmågan, att jag är så koncentrerad på att prata och berätta att jag kanske inte har lika bra koll på trafiken. Någon som känner likadant?
Berätta gärna om era erfarenheter av berättande körning, bra som dåliga.