Hur klara köpstopp
•
Om du inte kände dig tillräckligt pepp på att ha ett köpfritt år efter att ha läst inlägget med alla frågor och svar kring mitt shoppingfria år. Så kommer här ett inlägg med 5 tips skrivna till dig som är nyfiken på att ha ett köpstopp. För ett sådant år eller period behöver inte starta 1 januari, utan går precis lika bra att börja med idag.
1. Motivera. Fundera över varför du vill ha en shoppingfri period och sätt upp dina förhållningsregler, antingen skriver du ner dem eller har dem mentalt. Det är lättare att hålla motivationen uppe om du vet varför du gör något och hur det ska göras. Inspiration till förhållningsregler hittar du här.
2. Avregistrera. Avregistrera dig från nyhetsbrev och sms-utskick, ta bort konsumtions-appar (Blocket, Tradera, butiker etc), sluta besöka webbshoppar samt fysiska butiker som kan locka till konsumtion (går att blocka i din webbrowser om så behövs för att ändra vanor). Och sätt upp en Reklam nej tack!-skylt på postlådan. :) Helt enkelt undv
•
Det sägs att lycka inte kan köpas för pengar, men vår hjärnas reaktion på rea och bra deals kan faktiskt liknas vid en lyckokick. När vi klickar hem den där tv:n eller mixern till en bråkdel av ordinarie pris pirrar det i kroppen på ett sätt som vi lätt kan bli beroende av.
Hjärnan får en kick av att slå till på ett bra erbjudande och vi känner att det är kul att shoppa. Efter att lyckoruset lagt sig har vi i bästa fall fortsatt glädje av prylen vi köpte, men ibland följer en känsla av att vi shoppat för mycket och kanske spenderat pengar vi inte ville göra av med.
Hur slutar man shoppa och börjar spara?
Vi samlat ett gäng tips som gör det lättare för dig att minska shoppingsuget och istället spara pengarna till planerade inköp av saker du vet att du verkligen vill ha.
Glöm heller inte att precis som du får en kick av att köpa saker, kan du få en kick av att spara pengarna. Dreamsappen gör det lätt att sätta motiverande sparmål som det känns roligt att spara till. Här kan du lä
•
Ett startskott för ett sundare förhållningssätt till konsumtion – eller en bantningskur med stor risk för återfall? Forskaren Åsa Callmer har tittat närmare på fenomenet köpstopp och konstaterar att ett köpfritt år är enklare än de flesta tror.
– Det är absolut inte lätt att skaffa sig nya konsumtionsvanor, men det finns olika sätt att bryta gamla vanor på. För de som lyckas är det en positiv upplevelse, de säger att de mår bra av det. Det upplevs som befriande att ställa sig utanför det som konsumtionssamhället säger åt oss att göra, säger Åsa Callmer, doktorand vid Urbana och regionala studier, Kungliga tekniska högskolan.
I november trumfar butikerna varandra med Black Friday-erbjudanden som uppladdning inför julhandeln. Men med årets ”overshoot day” i färskt minne – i år inträffade den rekordtidigt – väljer allt fler en annan väg. I kölvattnet av en konsumtionströtthet har köpstopp blivit ett allt vanligare begrepp och för många en startpunkt för ett förändrat beteende.
– Ja