Hur man sväljer
•
Sväljning
Sväljning innebär transport av föda från munhålan och ner till magsäcken. Sväljningsprocessen är både en viljestyrd och en reflexstyrd process som är känslig för neurologiska problem och försvagad inre muskulatur[1], se vidare dysfagi (tugg- och sväljningssvårigheter).
Att svälja fel/sätta i halsen heter på medicinskt språk aspiration.
Sväljningens faser
[redigera | redigera wikitext]Sväljningen kan delas i in i fyra olika delar.
- Den pre-orala fasen (från tallrik till mun)
- Den orala-fasen[2] (när maten är i munhålan)
- Den faryngeala-fasen (i svalget)
- Den esofageala-fasen (i matstrupen)
I de olika faserna är det olika förprogrammerade händelser som sker. I den orala-fasen är maten i munhålan. Där tuggas den för att finfördelas. Saliven som utsöndras hjälper till att finfördela maten samt gör att den blir lättare att svälja. Maten sväljs lättare om vi pressar ihop våra läppar. När våra läppar pressas ihop triggas sväljningsreflexen samt att ett undertr
•
3 tips för att svälja tabletter och kapslar
Det kan ta emot att svälja både stora och små tabletter och kapslar. En del av oss har inga problem alls att svälja ner flera stora kapslar medan en del har mycket stora problem med det. Det känns som om de fastnar i halsen och de blir helt omöjliga att få ner.
- Fyll upp ett glas med vatten. Ta en klunk vatten och svälj. Därefter lägger du in tabletterna eller kapslarna i munnen och dricker ur glaset och sväljer ner kapslarna/tabletterna tillsammans med vattnet. Fortsätt sedan att dricka upp minst halva glaset med vatten.
- Det kan också vara lättare att svälja tabletterna/kapslarna tillsammans med något trögflytande som exempelvis fil eller nyponsoppa.
- Vissa kapslar kan fungera att dela så att du endast kan ta innehållet, oftast rekommenderas att ta det tillsammans med något trögflytande. Läs på förpackningen eller på eventuell bipacksedel, eller kontakta tillverkaren för att höra om det fungerar att göra så.
Läs alltid på f
•
Kan man svälja sin tunga?
Kan man svälja sin tunga eller sätta tungan i halsen?
Läste du i tidningen om att en fotbollsspelare vid en nickduell svalde sin tunga?
Eller att en medvetslös person svalde sin egen tungan?
Då är du inte ensam.
Dessa påstående är helt felaktiga och man kan INTE svälja sin egen tunga. Det är helt omöjligt eftersom tungan är en muskel som sitter fast.
Det här är sanningen
När man blir medvetslös slappnar alla muskler i kroppen av (därför man kissar på sig). Tungan som är en muskel slappnar också av och faller bakåt i svalget när man ligger på rygg.
Det är därför andningen upphör – tungan blockerar och täpper till luftvägarna.
Men vad händer sen?
Detta sker steg för steg när tungan blockerat luftvägen:
1) När andningen upphör (då tungan blockerat luftvägen) minskar syret i kroppen.
2) Hjärtat som är beroende av syre kommer att pumpa långsammare och långsammare.
3) När syret i kroppen tar slut, stannar hjä